Inspire Saúde - Um guia prático de respiração terapêutica

ISBN: 9788520458402
Ano: 2025
Edição: 1ª Edição
Páginas: 304
Autor: Maria Eugênia Anjos
Sinopse: Por que ler esse livro?Em um mundo acelerado, onde o estresse e a ansiedade impactam diretamente nossa saúde, Inspire Saúde oferece um método simples e eficaz para transformar seu bem-estar: a Respiração Terapêutica. Com embasamento científico e mais de 36 anos de experiência, Maria Eugênia Anjos ensina técnicas acessíveis que ajudam a reduzir tensões, melhorar o sono, fortalecer a imunidade e equilibrar emoções.Este livro é um guia prático e aplicável, com exercícios fáceis de incorporar no dia a dia, promovendo benefícios imediatos para corpo e mente. Ideal para quem busca mais energia, qualidade de vida e uma ferramenta poderosa para o autocuidado. Respire melhor, viva melhor!