Nova Medicina do Estilo de Vida: Prevenção, Tratamento e Longevidade

ISBN: 9788538812340
Ano: 2026
Edição: 1ª Edição
Páginas: 127
Autor: Mateus Antunes Nogueira
Sinopse: A obra tem como foco as questões voltadas para a promoção da saúde, prevenção das doenças e o envelhecer hígido e saudável — assunto sobre os quais a população encontra-se bastante mal-informada, uma vez que não tem critérios e conhecimento para escolher o estilo de vida mais adequado e compatível com que a ciência diz.Em meio a uma avalanche de publicações, palestras, redes sociais, cursos, conselhos de autoajuda a vez de esclarecer o leitor ou assistente, deixam-nos mais confusos, perdidos em tantas falas vazias de ciência. NOVA MEDICINA DO ESTILO DE VIDA: PREVENÇÃO, TRATAMENTO E LONGEVIDADE constitui novo paradigma, incorporado pelo que se chama 'medicina ativa'. Dir-se-ia mais, 'medicina proativa'. Eis suas bases teórico-conceituais e práticas:Alimentação — fonte de energia e vitalidade.Movimento, Ação — ativação da fisiologia corporal.Sono — repouso corporal, essencial para a reposição da energia.Controle do estresse — atenuação das tensões psíquicas.Interação Social — convivência em grupos e ambientes coletivos que propiciam ótimos estímulos para a mente. São diálogos, troca de sentimentos, afeto, conhecimento, empatia.Físicas e Psicológicas — corpo e mente limpos: 'Mens Sana In Corpus Sanctum'.