Prescrição de Atividade Física para Crianças e Adolescentes

ISBN: 9788520472736
Ano: 2026
Edição: 1ª
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Sinopse: Prescrição de atividades físicas para crianças e adolescentes apresenta uma abordagem abrangente e baseada em evidências para orientar a prática de exercícios físicos de forma segura, adequada e individualizada ao longo da infância e da adolescência. A obra reúne fundamentos sobre crescimento, maturação e respostas fisiológicas ao exercício, além de discutir os benefícios da atividade física para a prevenção de doenças crônicas e a promoção da saúde física e mental. Aborda avaliação e planejamento, exercícios aeróbicos, treinamento de força, coordenação motora, flexibilidade e atividades ao ar livre, considerando as particularidades de cada faixa etária e estágio de desenvolvimento. Também contempla a prescrição de exercícios em condições especiais de saúde, como cardiopatias congênitas, doenças respiratórias e reumatológicas, diabetes, obesidade, transtorno do espectro autista e TDAH.

O conteúdo se estende ao esporte de alto rendimento, com temas como avaliação pré-participação, especialização esportiva precoce, nutrição, hidratação e disponibilidade energética, além de aplicações nos contextos escolar, comunitário e tecnológico. Com enfoque prático e científico, o livro constitui uma referência para profissionais que atuam na promoção de um estilo de vida ativo e na orientação da prática esportiva de crianças e adolescentes, contribuindo para que o exercício seja incorporado de maneira segura e compatível com as diferentes etapas do desenvolvimento.

Por que ler esse livro ?

Apresenta fundamentos científicos para a prescrição segura e individualizada de atividades físicas na infância e na adolescência. Orienta a avaliação e o planejamento de exercícios de acordo com idade, crescimento, maturação e desenvolvimento. Aborda os benefícios da atividade física para a saúde física e mental e para a prevenção de doenças crônicas. Oferece orientações para a prática de exercícios em condições especiais de saúde, incluindo cardiopatias, asma, diabetes, obesidade, doenças reumatológicas, TEA e TDAH. Integra temas da prática cotidiana e do esporte, como treinamento de força, exercícios aeróbicos, prevenção de lesões, nutrição, hidratação, esporte de alto rendimento e contexto escolar.